ANHEDONİ

Saadet Elevli

14.12.2022 - 09:00

YAYINLANMA

25.04.2025 - 20:52

GÜNCELLEME

14.12.2022 - 09:00

YAYINLANMA

25.04.2025 - 20:52

GÜNCELLEME

Anhedoni, mutsuzluk, hiçbir şeyden keyif almama, hayattan zevk almama durumudur. Depresyonun önemli belirtilerinden bir tanesi olarak görülen bu durum, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı bir sorundur.

***

Bireyin daha önce yaptığı ve zevk aldığı, gezi, müzik, sosyalleşme, cinsellik gibi aktivitelerden, artık zevk vermediği, yaptığında eskisi gibi tat almadığı için yapmadığı, daha eylemsiz ve pasif davranışlar sergilediği görülür. Önceden heyecanla yaptıkları eylemleri artık yapmak istemedikleri gözlenir.

***

Anhedoniye hangi durumların neden olduğu net olarak belirlenmese, kişiden kişiye farklılık gösterse de genel olarak bireyin yaşadığı ruhsal problemlerin, madde bağımlılığının, farklı nedenlerden kaynaklı olumsuz zihinsel süreçlerin etkisi olduğu söylenebilir.

***

Depresyon ve anksiyete ile birlikte, sürekli ertelenen işler, bazı alışkanlıklar ve kişisel motivasyonun az olması gibi durumlar da bu soruna neden olabilmekte ya da şiddetini arttırabilmektedir.

***

Depresyonun en önemli belirtileri arasında yer alan bu durumun en bilinen göstergesi mutsuzluktur. Bazı bireylerde şüpheci düşüncelere kapılma, gerginlik, yapılan sosyal aktivitelerden zevk almama, neşeli duygulara sahip olamama, yeme sorunları, cinsel isteksizlik de gözlenebilmektedir.

***

Kişinin daha önce yaptığı eylemlerden zevk almadığı için, kendini geri çektiği, ilgi kaybı yaşadığı, yapması gereken şeyleri kendini yorgun, enerjisinin olmadığını hissettiği için erteledikleri görülür. Uykuya dalmada güçlük olabileceği gibi, erken uyuma ya da çok uyuma gibi uyku sorunları da gözlenebilmektedir.

***

Anhedoninin en öneli risk faktörleri arasında, aile bireylerinde şizofreni ya da majör depresyon öyküsünün olması yer almaktadır. Aynı zamanda bireyin yaşadığı önemli yaşamsal olumsuzluklar, şiddetli travmatik olaylar, bireyin hayatındaki uzun süren yoğun ve stresli bir dönem, geçmiş dönemde cinsel ihmal ve istismar yaşantılarının olması, çocukluk dönemi ihmal yaşantıları, beslenme bozuklukları, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen hastalıklar, riskli hastalık ve ameliyat süreçleri önemli risk faktörleri arasında yer almaktadır.

***

Son zamanlarda oldukça yaygın olarak görülen bu durum, bireyin yaşam kalitesini önemli oranda olumsuz yönde etkilemektedir. Bu nedenle bireyin hayatında önemli yaşamsal kayıplara yol açmadan, sorunun çözümlenmesi amaçlı bireyin gerekli psikolojik destek kaynaklarından faydalanması, psikoterapi ile sorunun çözümüne yönelik yardım alması önerilmektedir.

***

Bireyin yaşantısında bazı değişiklikler oluşturması, psikoterapiye ek olarak, sağlıklı bir beslenme programı oluşturulması, uyku düzenlemesinin yapılması, spor, egzersiz, yürüyüş, dans gibi aktiviteler önerilmektedir.

SON SÖZ

Bireyin yaşam kalitesini önemli oranda olumsuz yönde etkileyen bu sorunun çözümü doğru müdahalelerle mümkündür. Mutlu ve keyifli bir hafta olması dileğiyle…

E-mail: [email protected]

BİR CEVAP YAZ

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorumlar (0 Yorum)

ANHEDONİ

Saadet Elevli

BİR CEVAP YAZ

Diğer Yazıları

YAS SÜRECİ

FOBİLERLE YÜZLEŞMEK

ÖZGÜL FOBİLER(2)

ÖZGÜL FOBİLER

‘TEMBEL’ DEĞİLSİN HASTA OLABİLİRSİN! (2)

‘TEMBEL’ DEĞİLSİN HASTA OLABİLİRSİN!

BİPOLAR BOZUKLUK (2)

BİPOLAR BOZUKLUK

OBEZİTE (2)

OBEZİTE

PANİK BOZUKLUK (2)

PANİK BOZUKLUK

TOPLUMUN SESSİZ TRAJEDİSİ (2)

TOPLUMUN SESSİZ TRAJEDİSİ

EMDR TERAPİSİ (2)

EMDR TERAPİSİ

İŞ YERİNDE MOBBİNG: GÖRÜNMEYEN TEHDİT

KORKUNUN GİZLİ YÜZÜ: ANKSİYETE

MAVİ ORKİDE (2)

MAVİ ORKİDE

RÜYALARIN ŞİFRESİ (2)

RÜYALARIN ŞİFRESİ

ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞLARI

ÇOCUĞUNUZUN GİZLİ SİNYALLERİ

KLOSTROFOBİ: KAPALI ALAN FOBİSİ

BULİMİA NEVROZA

KÖKLER, EVLER VE DÜŞLER…

SONSUZ AŞKIN YOLU (2)

SONSUZ AŞKIN YOLU

SEN DEĞİŞİNCE DÜNYA DEĞİŞİR

ÇOCUKLARDA TUVALET EĞİTİMİ (2)

ÇOCUKLARDA TUVALET EĞİTİMİ

ANOREKSİYA NEVROZA

BAĞIMLILIK NASIL OLUŞUR? (2)

BAĞIMLILIK NASIL OLUŞUR?

ERGENLİK DÖNEMDE ‘CİNSEL’ GELİŞİMLER

ÇOCUKLARDA CİNSEL GELİŞİM (3)

ÇOCUKLARDA CİNSEL GELİŞİM (2)

ÇOCUKLARDA CİNSEL GELİŞİM

DİJİTAL ŞİDDET (2)

DİJİTAL ŞİDDET

BAĞIMLILIK VE AİLE (2)

BAĞIMLILIK VE AİLE

İNTERNET BAĞIMLILIĞI (2)

İNTERNET BAĞIMLILIĞI

Bağımlılığa karşı pozitif ebeveynlik (2)

BAĞIMLILIĞA KARŞI POZİTİF EBEVEYNLİK

Çocuklarda tırnak yeme davranışı (2)

ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI

AYRILIK KAYGISI (2)

Ayrılık kaygısı

Narsisizm ve sosyal medya (2)

NARSİSİZM VE SOSYAL MEDYA

Spor ve egzersizin ‘bağımlılığa’ etkisi (2)

Spor ve egzersizin ‘bağımlılığa’ etkisi

ÇOCUK EĞİTİMİ ANNE BABA EĞİTİMİYLE BAŞLAR…

SOSYAL FOBİ (2)

SOSYAL FOBİ

MÜKEMMELİYETÇİLİK

HELİKOPTER EBEVEYNLİK (2)

HELİKOPTER EBEVEYNLİK (1)

KLEPTOMANİ: ÇALMA HASTALIĞI

MİTOMANİ: YALAN SÖYLEME HASTALIĞI (2)

MİTOMANİ: YALAN SÖYLEME HASTALIĞI

ANNE BABALARA TATİL TAVSİYELERİ (3)

ANNE BABALARA TATİL TAVSİYELERİ (2)

ANNE BABALARA TATİL TAVSİYELERİ

DAMGALAMA (STİGMATİZASYON)-2

DAMGALAMA (STİGMATİZASYON)

ERGENLİK DÖNEMİ VE ÇOCUK İLETİŞİMİ (2)

ERGENLİK DÖNEMİ VE ÇOCUK İLETİŞİMİ

SU TERAPİSİ (HİDROTERAPİ) -2

SU TERAPİSİ (HİDROTERAPİ)

KARNE KRİZE DÖNÜŞMESİN

BABANIN ÇOCUK HAYATINDAKİ ÖNEMİ

OYUN TERAPİSİ (2)