Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemini güçlendirmek ve soğuk algınlığından koruma için bitki çayları sıkça tüketilmelidir. Tabii ki de bunları tüketmek sınırsız değildir. Günlük 3 fincanı geçmemesi lazım ve kendi sağlık durumumuza göre kullanmalıyız.
Hadi gelin birlikte bunlara göz atalım…
Ekinezya Çayı: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve ağrıları hafifletir.
Ihlamur Çayı: Boğaz ağrılarını rahatlatır ve stresi azaltır.
Roibos Çayı: Antioksidan etkisi vardır ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
Nane Çayı: Sindirim sisteminin rahatlatır ve vücudu sakinleştirir.
Ada Çayı: Stresi azaltır ve beyin fonksiyonlarını destekler.
Kuşburnu Çayı: Yüksek C vitamini içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Rezene Çayı: Gaz, şişkinliği azaltır ve böbrek dostudur.
Papatya Çayı: Stresi azaltır ve uykuya yardımcı olur.
Lavanta Çayı: Sakinleştirici etkisi olduğundan sinirleri yatıştırır.
Sarı Kantaron Çayı: Mutluluk hormonu salgısını artırır.
Melisa Çayı: Uyku ve anksiyete problemine iyi gelir.
Yeşil Çay: Enerji vererek modunuzu yükseltir ve kilo kontrolü sağlar.
