Sıcaklarda 2 buçuk litre su tüketilmeli uyarısı
Hatay'da görevli Diyetisyen Tuğçe Öntürk, kavurucu sıcaklıkların etkili olduğu bu günlerde insanların sıvı kaybını önlemek için günlük 2 buçuk litre su içmeleri gerektiğini söyledi.
Hatay'da görevli Diyetisyen Tuğçe Öntürk, kavurucu sıcaklıkların etkili olduğu bu günlerde insanların sıvı kaybını önlemek için günlük 2 buçuk litre su içmeleri gerektiğini söyledi.
Yüksek sıcaklıklar açık alanda çalışan tarım işçileri başta
olmak üzere çeşitli meslek gruplarını olumsuz etkiliyor. Diyetisyen Tuğçe
Öntürk, sıvı kaybının gazlı içeceklerin yerine sade maden suyu veya ayran gibi
içeceklerle dengelenebileceğini ifade etti. Çay ve kahve tüketiminde aşırıya
kaçınılmamasını söyleyen Diyetisyen Öntürk, yeteri kadar sıvı alınmadığı
takdirde; mide bulantısı, baş ağrısı ve halsizlik gibi şikayetler meydana
geldiğini belirtti.
“Sıvı kaybını önlemek için günlük 2,5litre su alımını
önermekteyiz”
Artan sıcaklıklarla birlikte vücudumuzdaki sıvı kaybı
arttığına dikkat çeken Diyetisyen Öntürk, “Yeteri kadar sıvı alınmadığında mide
bulantısı, baş ağrısı, halsizlik gibi şikayetler meydana gelebilmektedir. Bu
şikayetleri önlemek için günlük en az 2,5 litre su alımını önermekteyiz.
Şekerli ve gazlı içecekler yerine sade maden suyu, ayran, evde yapılmış
limonata gibi sağlıklı içecek alternatifleri tercih edilmelidir. Çay ve kahve
tüketiminde aşırıya kaçınılmamalıdır. Sindirimi zor olan çok yağlı, baharatlı
besinlerden uzak durmamız gerekmekte. Bunlar yerine kolay sindirilen, sıvı,
vitamin, mineral yönünden zengin, mevsimine uygun sebze meyve tüketimini
artırmalıyız. Ayrıca sıcak havalarda besinler daha çabuk bozulabileceğinden
besinlerin saklama şartlarına da dikkat etmemiz gerekmektedir” ifadelerini
kullandı.
İHA
Antalya İl Sağlık Müdürlüğü’ne İzmir Behçet Uç Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Behzat Özkan atandı.
Antalya'nın önde gelen Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi uzmanı Esra Ertuğ Duman hayatını kaybetti.
Antalya'nın Alanya ilçesinde vefat eden sağlık memuru Sinan Aktaş (49) için meslektaşları tarafından anma töreni düzenledi.
Antalya’da, iki aylıkken karaciğer yetmezliği teşhisi konulan ve gönüllü donörden yapılan karaciğer dokusuyla sağlığına kavuşan 3 yaşındaki çocuk, ameliyatını yapan ekipte yer alan Akdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ile bir araya geldi.
Eczanelerin ciddi bir ekonomik kriz içinde olduğunu ve birçok eczanenin kapanma tehlikesiyle karşı karşıya olduğunu ifade eden Eczacılar Odası Antalya Şubesi Başkanı İsmail Erçin, “Kapanmak üzereyiz, kepenklerimizi kapatmak istemiyoruz!” dedi.
Uyku apnesinin sadece horlama ile sınırlı kalmadığını, tüm vücudu etkilediğini belirten Kepez Devlet Hastanesi Uyku Laboratuvarı Sorumlusu ve Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayhan Varol, "Türkiye’de trafik kazalarının yüzde 1 ila 5’inin uyku apnesinden kaynaklandığını görüyoruz" dedi.
Antalya İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Evren Ekingen yapımı devam eden Kepez Sağlıklı Hayat Merkezi ve 4 birimli Aile Sağlığı Merkezi’nde incelemelerde bulundu.
Antalya İl Sağlık Müdürü Uzman Dr. Evren Ekingen, Elmalı Devlet Hastanesinde incelemelerde bulundu.
Kusma, ishal ve ateş vakalarının arttığı söylenen acillerde bu yönde yoğunluk olduğu iddiasını yanıtlayan Akdeniz Üniversitesi Acil Anabilim Dalı Öğretim Görevlisi Dr. Süleyman İbze, “Yazın getirdiği gıda ilişkili bazı ishal durumlarında, mide-bağırsak iltihabı durumlarında artış var. Daha çok bu vakaları görüyoruz ama bunu bir salgın olarak nitelendirmek doğru bir tanımlama olmaz” dedi.
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, maymun çiçeği (mpox) virüsüne ilişkin alarm halinde olduklarını belirterek, “Şu ana kadar tanısı konulmuş bir hastamız yok. İnşallah da olmaz ama olursa da üstesinden geleceğimizi bilmenizi istiyorum” dedi.
© Copyright © 2022 Lider Gazete, Sitemizde bulunan yazı, video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya kaynak gösterilmeden kullanılamaz