Sarımsak ve soğanı sofralardan eksik etmeyin
Diyetisyen Gizem Güneş, bağışıklık sistemini güçlendirmek için sarımsak ve soğanı sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Diyetisyen Gizem Güneş, bağışıklık sistemini güçlendirmek için sarımsak ve soğanı sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Diyetisyen Gizem Güneş, nezle halsizlik ve yorgunluktan etkilenmemek için yapılması gerekenleri açıkladı. Diyetisyen Gizem Güneş, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için sarımsak ve soğanı sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini açıkladı.
Güneş açıklamasında şu ifadelere yer verdi;
“Havaların soğumasıyla birlikte birçok kişide nezle
halsizlik yorgunluk gibi belirtiler baş gösteriyor. Bu belirtilerin altında
çoğu zaman dengesiz ve düzensiz beslenme mevsim değişikliği stres gibi
faktörler yer alıyor. Bunlar gibi çevresel etmenlerden etkilenmemek için neler
yapmalıyız. Nasıl beslenmeliyiz. Bunlardan bahsedeceğim. Bağışıklık
sistemimizin zayıflamasıyla birlikte vücudumuz hastalıklara aşık hale geliyor.
Bağışıklık sistemimizi güçlendiren besinler nelerdir derseniz öncelikle kış
aylarında sarımsak ve soğanı soframızdan eksik etmiyoruz. Bunun dışında gene
baharatlardan zencefil zerdeçal gibi baharatları yemekleri çorbalarımıza
salatalarımıza ekleyerek soframızda bulunduralım. C vitamini içeren
turunçgiller portakal, mandalina gibi bunlarında önemi olan saati. Saatlerinde
tüketilmesi önemli. Sabah saatlerinde tükettiğimiz portakal mandalina greyfurt
gibi turunçgillerle bağışıklık sistemimizi güçlendirebiliriz. Onun dışında
karaciğer dostu kış sebzelerinden bahsedelim. Lahana, pırasa, karnabahar gibi
karaciğer dostu kış sebzeleri. Bunlarında sofralarımıza ekleyelim."
İHA
21 Kasım’da Antalya ve ilçelerinde hangi eczanelerin nöbetçi olduğu belli oldu? İşte Antalya’daki nöbetçi eczaneler...
20 Kasım’da Antalya ve ilçelerinde hangi eczanelerin nöbetçi olduğu belli oldu? İşte Antalya’daki nöbetçi eczaneler...
Antalya’da Toplum Ağız ve Diş Sağlığı Haftası dolayısıyla düzenlenen etkinlikler, huzurevi sakinlerine anlamlı bir dokunuşla devam etti. Antalya İl Sağlık Müdürlüğü ve Antalya Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi iş birliğiyle gerçekleştirilen etkinlikte, huzurevi sakinlerinin ağız ve diş sağlığı yerinde kontrol edilerek tedavi imkanları sunuldu.
19 Kasım’da Antalya ve ilçelerinde hangi eczanelerin nöbetçi olduğu belli oldu? İşte Antalya’daki nöbetçi eczaneler...
Antalya'da düzenlenen 10. Avrasya Acil Tıp Kongresi ve 20. Türkiye Acil Tıp Kongresi'nde konuşan Akdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan, sağlıkta şiddetin en çok yaşandığı yerin acil servisler olduğunu belirtti.
18 Kasım’da Antalya ve ilçelerinde hangi eczanelerin nöbetçi olduğu belli oldu? İşte Antalya’daki nöbetçi eczaneler...
17 Kasım’da Antalya ve ilçelerinde hangi eczanelerin nöbetçi olduğu belli oldu? İşte Antalya’daki nöbetçi eczaneler...
16 Kasım’da Antalya ve ilçelerinde hangi eczanelerin nöbetçi olduğu belli oldu? İşte Antalya’daki nöbetçi eczaneler...
15 Kasım’da Antalya ve ilçelerinde hangi eczanelerin nöbetçi olduğu belli oldu? İşte Antalya’daki nöbetçi eczaneler...
Antalya İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Behzat Özkan, Korkuteli Devlet Hastanesinde incelemelerde bulundu.
© Copyright © 2022 Lider Gazete, Sitemizde bulunan yazı, video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya kaynak gösterilmeden kullanılamaz