Muratpaşa’dan yaşlılar için yoga etkinliği
Antalya Muratpaşa Belediyesi, Dünya Yaşlılar Günü'nde Falez Yaşlı Evi'nde ruhsal ve fiziksel sağlığı destekleyen bir yoga etkinliği düzenledi.
Muratpaşa Belediyesi, Falez, Fener, Soğuksu, Kızılsaray ve
Konuksever mahallelerinde bulunan yaşlı evi üyelerini bir araya getirdi.
200’den fazla üye, eğitmen eşliğinde yoga yaparak kas güçlerini geliştirirken
aynı zamanda ruhsal olarak dinlenme fırsatı buldu.
Yoga eğitmeni Gerontoloji Uzmanı Damla Cifcifli Tören,
yaşlıları hayatın içinde tutmak ve topluma daha fazla katılmalarını sağlamak
amacıyla Muratpaşa Belediyesi'nin yaşlı evlerinde çeşitli etkinlikler
düzenlediklerini ifade etti. Tören, kas gücünü artırmaya yönelik esneme
hareketleri ile eklem ve fıtık ağrılarını hafifletici egzersizler yaptıklarını
belirtti.
Muratpaşa Belediyesi’nin yaşlı evi üyelerinden Nevzat Çöl,
emekli olduktan sonra bu tür etkinliklere yöneldiğini ve vücudunu daha zinde
tutmak adına birçok etkinliğe katıldığını söyledi.
İHA