Kış aylarında cilt sağlığına dikkat
Soğuk kış aylarında havanın kuru olmasının, cildin bariyer yapısını zayıflatarak nem kaybına yol açtığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Kutay Ertürk, “Bu durum özellikle el, yüz ve dudak gibi dış etkenlere açık bölgelerde kuruluk olarak kendini gösterir. Nem kaybına bağlı olarak pullanma, kaşıntı, gerginlik hissi ve kızarıklar meydana gelir” dedi.
Dermatoloji (Cildiye) Uzmanı Dr. Kutay Ertürk, kış mevsiminde cilt sağlığı hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Soğuk hava şartları nedeniyle cilt kuruluğunda artış olabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Ertürk, “Sedef hastalığı (Psöriazis), atopik egzama, kserotik egzama ve Rozasea (Gül hastalığı) gibi cilt hastalıklarında alevlenmeler yaşanabilir. Kuru cilt yapısına sahip bireylerde şikâyetler artarken, yaşlı bireylerde deri incelmesi ve deri bariyerinin zayıflaması sonucu kaşıntı, kuruluk ve buna bağlı yaralar ortaya çıkabilir” ifadelerini kullandı.
“SOĞUK HAVALARDA
AŞIRI SICAK SUYLA YIKANMAYIN”
Cildin soğuk havanın etkilerinden korunması için banyoda
uzun süre kalmamaya özen gösterilmesini gerektiği söyleyen Uzm. Dr. Ertürk,
“Banyo sürelerinin 5-10 dakikayı geçmemesi, aşırı sıcak suyla yıkanmaktan ve
kese yapmaktan kaçınılması önemlidir. Banyo sonrasında vücudun tam kurumadan
nemlendirilmesi ve yağ bazlı kremlerin tercih edilmesi, cilt bariyerini korumak
adına etkili bir yöntemdir. Dudak ve ellerin soğuktan etkilenmemesi için dışarı
çıkılmadan önce uygun nemlendiriciler kullanılmalı ve eldiven takılmalıdır.
Kapalı mekânlarda ise yoğun ısı sonucu oluşan kuruluğun giderilmesi için
ortamın nem oranını artıracak önlemler almak gerekir. Ayrıca, bol su içmek, A,
C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar yönünden zengin bir beslenme programı
uygulamak da cilt sağlığına katkı sağlar” şeklinde konuştu.
“SIK YIKANAN ELLER
İÇİN NEMLENDİRME ŞART”
Nemlendiricilerin, kış aylarında cilt kuruluğuyla başa
çıkmak için temel bir bakım aracı olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Ertürk,
“Ceramide içeren nemlendiriciler cildin parlaklığını yeniden kazanmasına
yardımcı olurken, sık yıkanan eller için her yıkama sonrası nemlendirme
şarttır. Kullanılan nemlendiricilerin içeriğinde antioksidan özellikli A, C ve
E vitaminlerinin bulunması da önemlidir. Temizlik rutini sırasında geleneksel
sabunlar yerine syndet ya da balm formunda temizleyicilerin tercih edilmesi,
cildin gereksiz yere kurumasını önlemektedir. Bununla birlikte, temizlik ve
nemlendirme alışkanlıklarının düzenli olarak sürdürülmesi, cildin sağlıklı
yapısını korumasında çok önemlidir” dedi.
Kış mevsiminin zorlu hava şartlarında cilt sağlığını
korumanın uzun vadede cilt problemlerinin önünü geçmek için kritik bir rol
oynadığını söyleyen Uzm. Dr. Ertürk, “Doğru bakım alışkanlıkları ile cildinizin
nem dengesini ve sağlıklı görünümünü koruyabilirsiniz” tavsiyesinde bulundu.
İHA